Sarcina timpurie poate fi plină de așteptări și de numeroase întrebări. Corpul începe să trimită semnale care indică începutul unei noi vieți. În timp ce fiecare femeie experimentează sarcina într-un mod unic, există câteva simptome comune pe care le întâmpină multe viitoare mame. În acest articol, vom trece peste primele semne și simptome ale sarcinii, astfel încât să le puteți recunoaște și să vă pregătiți pentru ceea ce va urma. Fie că este vorba de primele câteva săptămâni sau luni, aceste cunoștințe vă vor ajuta să vă adaptați la această nouă și incitantă fază a vieții.

Primele simptome generale: La ce să vă așteptați la începutul sarcinii?

În primele etape ale sarcinii, pot apărea multe simptome, care pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, există câteva semne posibile sau de urmărit îndeaproape. Acestea includ, de exemplu, sensibilitatea sânilor, oboseala intensă, greața, schimbările de dispoziție și nevoia crescută de a urina. Este important să rețineți că aceste simptome pot aparea înainte ca menstruația să se oprească. Modificările hormonale ale sarcinii pot provoca și modificări ale gustului și mirosului. Cu toate acestea, merită să ne amintim că fiecare sarcină este unică și, deși aceste simptome sunt comune, absența lor nu înseamnă neapărat că sarcina nu a început. Diferențierea simptomelor precoce ale sarcinii de simptomele normale PMS poate fi o provocare. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să vă ascultați propriul corp și să contactați un profesionist din domeniul sănătății dacă bănuiți că sunteți însărcinată. El pot oferi instrucțiuni suplimentare și poate confirma situația.

Perioade pierdute: primul semn?

Pentru multe femei, primul semn de sarcină este pierderea menstruației. Acesta poate fi un indiciu destul de clar, mai ales pentru cele cu menstruații regulate. Cu toate acestea, este important de reținut că nu tuturor femeilor le poate înceta menstruația imediat, în timpul sarcinii timpurii. Uneori, pierderea menstruatiei poate fi cauzata și de alte motive, cum ar fi: stresul, boala sau schimbările stilului de viață. Deși lipsa menstruației este primul semn al sarcinii, cel mai frecvent și probabil, asta nu se întâmplă întotdeauna. Dacă observați că menstruația întârzie și observați si alte semne posibile de sarcină, cum ar fi sensibilitatea sânilor sau oboseala severă, puteți face un test de sarcină pentru a vă confirma situația. Dacă aveți îndoieli sau aveți nevoie de ajutor în determinarea sarcinii, este important să consultați un medic. El poate oferi instrucțiuni suplimentare și poate confirma situația.

Modificări ale sânilor: sensibilitate și umflare

Multe femei pot observa primele semne de sarcina in zona sanilor. Modificările sânilor, în special sensibilitatea și umflarea, sunt simptome tipice ale sarcinii timpurii. Modificările nivelului hormonal în primele etape ale sarcinii pot provoca întunecarea areolei din jurul mameloanelor și creșterea sânilor. Multe femei raportează, de asemenea, că sânii lor se simt sensibili sau grei. În plus, sensibilitatea glandelor mamare și iritația lor, care seamănă cu simptomele PMS pentru unele, pot indica o sarcină timpurie. Cu toate acestea, este important de reținut că nu toate femeile pot prezenta aceste semne și că, ele singure, nu sunt un semn sigur de sarcină. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu aceste simptome și menstruația este întârziată, poate fi bine să faceți un test de sarcină, doar pentru a fi sigura.

Oboseală și epuizare: Lipsa de energie cauzată de sarcină

Oboseala este unul dintre primele simptome, dintre cele mai frecvente în primele etape ale sarcinii. Multe viitoare mame experimentează o scădere semnificativă a nivelului de energie, care se datorează în principal producției de către organism a hormonului progesteron, care are un efect de somnolenta. În plus, sarcina necesită multă energie din partea organismului, deoarece se pregătește să susțină fătul în creștere. Este posibil să observați nevoia de a dormi mai mult sau să vă simțiți obosita în timpul zilei. Acest lucru poate fi confuz, mai ales dacă te simți obosită de la începutul sarcinii. Cu toate acestea, este important să vă ascultați corpul și să vă acordați permisiunea de a vă odihni și de a vă relaxa. Amintiți-vă că oboseala este o parte complet normală a sarcinii și, de obicei, se atenuează în al doilea trimestru.

Greață și modificări ale apetitului: Cauze ale grețurilor matinale

Greața și vărsăturile sunt simptome comune ale sarcinii timpurii, adesea numite „grețuri de dimineață”, deși pot apărea în orice moment al zilei. Aceste simptome sunt cauzate în principal de modificările hormonale din organism, care pot debuta încă din primele două săptămâni după concepție. În plus, este posibil să observați modificări specifice ale apetitului care pot reflecta nevoile corpului dumneavoastră în timpul sarcinii. Este important să încercați să mâncați alimente variate, chiar dacă anumite alimente pot provoca greață. Dacă aveți greață constantă sau nu puteți menține alimentele consumate, este o idee bună să contactați un profesionist din domeniul sănătății. Deși grețurile matinale sunt frecvente, acestea pot fi adesea gestionate și atenuate prin diferite mijloace.

Aici veți găsi cele mai bune sfaturi pentru a trata răul de mișcare!

Nevoia crescută de a urina: de ce alergi la toaletă?

Un semn comun al sarcinii timpurii este nevoia crescută de a urina. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul sarcinii, corpul dumneavoastră produce mai mult lichid, iar rinichii procesează mai multă urină ca urmare a fluxului sanguin crescut. În plus, fătul în creștere și uterul în expansiune pot pune presiune asupra vezicii urinare, ceea ce crește nevoia de a merge mai des la toaletă. Acest simptom poate apărea încă din primele două săptămâni după concepție și poate continua pe toată durata sarcinii. Deși nevoia crescută de a urina poate fi inconfortabilă, este o parte normală a schimbării fiziologice a sarcinii și un semn că corpul tău se adaptează la noua situație. Este important să bei suficiente lichide și să răspunzi la senzațiile de sete. Totuși, dacă observi că urinezi foarte des, ca urina este intens colorata sau ca urinarea iti provoacă durere, ar trebui să consulți un medic. 

Recunoașteți schimbările hormonale: Roller Coaster minte-corp

Sarcina aduce cu ea modificări majore ale nivelurilor hormonale ale corpului, care vă pot afecta atât starea fizică, cât și pe cea emoțională. Aceste modificări hormonale sunt adesea raspunzatoare de multe dintre primele simptome ale sarcinii, cum ar fi pierderea menstruației, sensibilitatea sânilor, oboseala și greața. În plus, acești hormoni pot provoca modificări ale dispoziției, cum ar fi accese bruște de plâns, iritabilitate sau sensibilitate crescută. S-ar putea să te simți extrem de fericita și entuziasmata într-un moment și să fii copleșitor de trista sau îngrijorata în următorul. Este important să înțelegeți că aceste senzații sunt normale în timpul sarcinii și sunt, în mare parte, rezultatul modificărilor hormonale din corpul dumneavoastră. Este bine să vă împărtășiți sentimentele partenerului, prietenilor sau membrilor familiei și să discutați cu medicul sau moașa, dacă aveți nevoie de sprijin sau sfaturi.

Emotional Roller Coaster: Fluctuațiile vieții emoționale

Sarcina este adesea o fază sensibilă și incitantă a vieții, care aduce cu ea schimbări hormonale semnificative. Aceste schimbări vă pot afecta viața emoțională, iar la începutul sarcinii este ceva obișnuit să experimentați emoții fluctuante, cum ar fi entuziasmul și bucuria, precum și nervozitatea bruscă, anxietatea sau schimbările de dispoziție. De exemplu, este posibil să plângeti fără niciun motiv aparent sau să experimentati izbucniri bruște de furie. Aceste trairi fac parte dintr-un „roller coaster emoțional” complet normal. Este important să fii amabila cu tine în această perioadă. Încercați să găsiți modalități de a vă relaxa și de a vă calma, cum ar fi meditația, yoga sau lectura. Cu toate acestea, dacă simțiți că schimbările de dispoziție încep să interfereze major cu viața de zi cu zi sau să vă provoace îngrijorare, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un psiholog. Ei vă pot oferi sprijinul și îndrumarea de care aveți nevoie.

De ce nu ar trebui să mănânci salmiak când ești însărcinată? Citiți mai multe aici!

Schimbări de temperatură: Creșterea temperaturii bazale

Un alt semn posibil al sarcinii este creșterea temperaturii corpului, adica a temperaturii bazale a corpului. Multe femei își urmăresc temperatura bazală a corpului până la momentul ovulației, dar dacă observați că temperatura rămâne ridicată timp de cel puțin două săptămâni după ovulație, ar putea fi un semn de sarcină. În timpul sarcinii, schimbările hormonale pot determina variatii de temperatura la unele femei. De exemplu, o creștere bruscă a temperaturii insotita de transpirație, senzația de bufeuri, pot fi rezultatul modificărilor nivelului hormonal. Cu toate acestea, este important să ne amintim că fiecare sarcină este unică și ca aceste semne pot varia foarte mult. Dacă observați fluctuații semnificative de temperatură sau nu sunteți sigura de situație, este o idee bună să contactați un profesionist din domeniul sănătății pentru a obține mai multe informații și a fi sigura de situația dvs.

Când este timpul să faceți un test de sarcină: cele mai bune momente și metode

Ați observat deja câteva semne posibile de sarcină și vă întrebați când ar fi cel mai bun moment pentru a face un test de sarcină, pentru a fi sigura. În general, cel mai bun moment pentru a face un test de sarcină acasă este în prima zi în care menstruația întârzie. Testele de sarcină funcționează prin detectarea hormonului de sarcină hCG în urină, pentru ca este un hormon a cărui producție începe în primele etape ale sarcinii. Se recomandă un test de dimineață, deoarece atunci urina este mai concentrată și conține mai mult hCG. Cu toate acestea, este important de menționat că nivelul hCG crește zilnic, astfel încât sensibilitatea testului se îmbunătățește și ea în timp. Dacă testul dă un rezultat negativ, dar menstruația nu apare sau aveți si alte simptome de sarcină, ar trebui să vă gândiți să faceți un alt test după câteva zile sau săptămâni. Dacă încă nu sunteți sigura, vă recomandăm să consultați un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății pentru a primi mai multe informații și, dacă este necesar, pentru a primi sprijin pentru situația dvs.